??取白矾30克、蒲公英20克、茯苓25克、防己15克
做法：
??诸药物放入锅中加水毫升，锅中煮20分钟后待水温泡脚
??早晚各泡1次，每次泡脚30分钟左右
这个泡脚方别看简单，其实每味药都用得恰到好处。白矾，外用解*杀虫又止痒，收敛燥湿，化瘀浊，有着明显的抑菌消炎之效，可以说是脚气的“克星”。蒲公英，清热解*；茯苓，利水渗湿、利小便，能引水湿之气从小便排出；防己，为辛能散，利水消肿，助力湿气排出。脚气水疱挠破后，可能会肿胀，这三味药“强强联合”，以达到消肿之功。泡上一周后，你会发现脚慢慢变得干爽了，没有那么多汗，异味也就减少了，小便更顺畅了~03中药代茶饮这里再为大家介绍一个中药代茶饮，取防己5克、木瓜3克（宣木瓜）、牛膝3克、绿茶2g，沸水冲泡后饮用，冲饮至味淡。木瓜，和胃化湿，针对脚气、水肿、痢疾都很有效；牛膝，消痈肿，散瘀血；绿茶，可让这款茶变得清芬可口，升清气，化浊气。一起泡茶喝，利水除湿，专门用于脚气肿痛。夏天一直被脚气所折磨的朋友，可以把这款泡脚方和中药代茶饮一起用，双向发力祛水湿，祛脚气，整个人也能清爽很多，今年夏天也能过得更顺心。需要注意的是，平时一定要注意脚部清洁、鞋袜卫生，少吃生湿生热的食物，尽可能地减少脚气诱发因素~
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