美食.美刻
LEARNTOCOOKDELICIOUSFOOD
幼
儿
食
谱
星期一（3月29日）
午餐：南瓜米饭京酱什锦肉粒金钩冬瓜鸭血蔬菜汤
午点：切片蛋糕
水果：沃柑
星期二（3月30日）
午餐：糙米米饭胡萝卜烧牛肉醋溜白菜西红柿菌菇汤
午点：三明治煎饼
水果：香梨
晚餐：杂酱面脆皮面包
星期三（3月31日）
午餐：金银米饭宫爆肉丁糖醋猪肝棒骨土豆汤
午点：芝麻饼干
水果：苹果
晚餐：珍珠米饭肉绍蒸蛋番茄鲫鱼平菇汤
星期四（4月1日）
午餐：红苕米饭莴笋烧肉家常豆腐棒骨蔬菜汤
午点：小蛋饼
水果：圆红
晚餐：红豆薏米粥鸡蛋糕
星期五（4月2日）
午餐：高粱米饭肉末土豆泥爽口*瓜片棒骨凤尾丸子汤
午点：休闲酥
水果：沃柑
晚餐：五彩焖饭紫菜蛋花汤
推荐食材——猪肝
猪肝是指猪的肝脏。肝脏是动物体内储存养料和解*的重要器官，含有丰富的营养物质，是最理想的补血佳品之一，具有补肝明目、养血、营养保健等作用，可用于治疗血虚萎*、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。
猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口，但猪肝食前要去*。
禁忌:
1.高血压、冠心病患者应少食猪肝。
2.不宜和维生素C同食。
3.吃猪肝时不能服用酶制剂药类。
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