#春季健康讲堂#
脚气病是维生素B1缺乏引起的可累及人体各器官系统的疾病。而我们通常说的脚气，即足癣，又称“香港脚”，是一种真菌感染。
“脚气”俗称“香港脚”，是由真菌感染所引起的一种常见皮肤病，具有传染性，分三型:糜烂型脚气，水疱型脚气，鳞屑角化型脚气，主要累及趾间、足缘部、足跟部，早期症状较轻，如趾间潮湿，浸渍发白或起小水疱，水疱干涸脱屑后，剥去皮屑为湿润，潮红的糜烂面，自觉奇痒等，搔抓易继发感染，且反复发作。而医学上的脚气病是由于维生素b1缺乏所引起的全身性疾病，没有传染性，主要累及神经系统，心血管系统和水肿及浆液渗出。临床上以消化系统，神经系统及心血管系统的症状为主，常发生在以精白米为主食的地区，表现多发性神经炎，食欲不振，大便秘结，严重时可出现心力衰竭，称脚气性心脏病。还有的水肿及浆液渗出，常见于足燥部，其后发展至膝，大腿至全身，严重者有心包及腹腔积液。
脚臭是在多汗的条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素，乳酸，产生脚臭。脚气与脚臭没有必然联系，脚臭可能是脚气，而脚气未必都有脚臭，也不是所有的脚臭都是脚气，脚气与脚臭主要判断依据是镜捡有无真菌，镜检呈阳性者为脚气。
脚气常因足部多汗潮湿或鞋袜不通气而诱发，可通过污染的浴池，公用拖鞋，公用浴巾，游泳池及游泳池边的地面，公用洗脚盆等而传染。还可因饮食中的不良习惯，日常生活中的卫生意识，缺乏公共场所的自我保护意识而引发感染而诱发。脚气是一种慢性、反复发作的皮肤病。通常容易被大多数人所忽视，我们要加以重视。治疗脚气宜早不宜迟。一旦出现脚气的早期症状，应该尽早治疗及时预防护理，这样不仅用药少，减轻痛苦，可缩短病程而利于痊愈。
预防:注意个人卫生习惯，注意脚部清洁，保持皮肤干燥，要养成每天洗脚的好习惯，勤更换袜子、鞋垫，并把鞋放在通风的位置，保持鞋内干燥、舒适。平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，袜子要以棉或亚麻等透气性良好的袜子为主，以免造成脚部潮湿多汗，脚臭加剧，诱发脚气的发生。积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等，减少或不用公用物品，加强自我防范意识。
调整饮食，平时多吃富含维生素b的食物，如笋、瘦肉、蛋、鸡肉、花生、杏仁、牛奶，动物肝脏、麦片、燕麦、玉米等五谷杂粮，绿叶蔬菜如菠菜等。b族维生素可以调节皮脂腺分泌，增强皮肤抵抗力。勿吃容易引发出汗的食物品，如辣椒，生葱，生蒜。总之，脚气是较常见且反复发作，很容易被忽视的皮肤病。
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