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脚癣：发脚癣最频繁、最严重的是年轻小伙子，发脚癣时经常还伴有脚汗、脚臭。脚底、脚趾处是人体湿气、寒气排泄的一个窗口，就如练气功时，传授功法的人总是引导大家，将身体内的污浊之气用意念从头往下驱赶，最后从脚底排出体外，就是把脚底当作了一个出口。当一个人脚上能出汗、能发脚癣时，说明这人的身体内正气还足、气血还足，还有足够的能量驱赶身体内的污浊、湿邪之气。而随着年龄的增大，出脚汗越来越少，发脚癣的程度也越来越轻了，这种情况很普遍，这是一种信号，说明身体内的血气变弱了。很多老年人有脚部干燥、开裂的现象，老人如果能出脚汗，脚就不会出现干燥、开裂的情况，由此可见，脚汗其实对人体保健是很有好处的。
如果脚汗过重，就会给生活带来不便，也会带来脚癣等问题。既然脚汗、脚癣与身体内的湿邪重有关，治疗年轻人的脚汗重、脚癣重的毛病，就要以除湿邪为重点。因为身体内寒湿重而造成的汗脚，多数都是冰凉的脚汗，这类人身体内长期湿邪不去，不只是发脚汗、发脚癣，还易患上关节炎及脚腿冰凉、酸痛的毛病。所以脚汗多的人平时一定不能再喝冰镇的饮料和啤酒，也不能吃寒凉的食物，水果也要少吃或者不吃，要尽量减少或避免让湿邪进入体内，同时用全身熏艾条的方法快速蒸发身体内的湿气，熏几次以后，脚上的脚汗就会明显减少，脚也不会因总泡在脚汗里而冰凉了。
有脚汗又有脚癣的人，如果脚汗和脚癣加重了，大多数情况下是因为在身体寒湿重的情况下，又贪喝白酒，多吃了辣椒、姜、蒜或鱼虾，有湿又有热的情况下，脚癣就加重了。脚癣严重的人，饮食中除了不吃寒凉的食物外，燥热的食物也不要吃或尽量少吃，多吃性平的食物，这样，脚癣发作的程度就能得到有效控制。但如果又吃了寒凉、燥热的食物，脚癣便会随时发作。由此可见，脚癣的发作程度和饮食情况是密切相关的，控制好饮食，就能减轻脚癣的发作。脚癣痒得厉害时，可以在泡脚的水中倒上一些醋，泡一会，脚痒的程度就会减轻一些，但外用的止痒方法，包括涂止痒的药等方法都解决不了根本问题，只有身体内气血充足，不湿、不燥时，脚汗、脚癣都会得到控制。而老人、久病之人，如果出现脚痒、发脚癣的情况，说明老人身体内正气在抬头，说明老人最近的体质有所增强，身体内又有足够的力气排除污浊之气了，这种情况下，少吃寒凉及辛辣的发物，同时每天用温水泡脚，经过一段时间，脚一般就不会再难受了。而此前一直有严重脚癣和脚汗的人，最近脚忽然变得干爽、无味了，这要引起注意了，要找找原因：是身体最近消耗太多、抵抗力下降明显了，还是身体其它部位出现问题了，这时要仔细想想、仔细查查，最近的饮食、生活哪些地方不对了，找到了原因，要及时纠正，慢慢地，就又会时不时的冒出脚癣、脚汗了。
有的人脚趾甲总往内长，动不动就脚趾痛，极易患上甲沟炎，虽然总是注意修剪脚趾甲，同时局部用药，但效果并不明显，为此很痛苦。这些问题是怎么造成的呢？问题出在脚趾甲，但真正原因是出在血液上，全身的血液少了，营养不到脚趾了，才造成了以上的问题。这种情况下，只要多吃补血、易消化的食物，少吃寒凉的食物，多用温水泡脚，慢慢地你就会发现，脚趾甲在获得充足的养分后，不再往内长了，而是舒展开来正常生长了，脚趾也就不会再痛了。
人的健康就如一个家庭，幸福的家庭都是一样的，和谐、宽容、谦让、互助，不幸福的家庭，千奇百怪，什么意想不到的事情都可能发生。当一个人身体健康时，就是气血充足、经络通畅、温度适宜、阴阳平衡、内外和谐，而身体不健康时的情况却是千奇百怪，有时，各种各样复杂的、奇怪的症状，会让医生不知该如何下手，要解决这些问题，看起来复杂，但抓住了根本，事情就会变得简单，这个根本，就是补足气血、疏通经络，就是保护住身体内温暖适宜的环境。当具备了这些，你只要细心体会、注意观察，身体的各个部位都会出现不同的变化，在身体的大环境逐渐变好后，身体的很多毛病慢慢地缓解甚至自愈了，很多人只有在亲身感受到、亲眼看到这一切的变化后，才会知道这些简单方法的重要，这里，我要提醒大家，维持健康其实很简单，就是吃好、吃对、吃饱、睡够、生活有规律、无恶习、多到室外活动呼吸新鲜空气，做到这些，疾病就很少会光顾你了。