痛风是炎症性关节炎的一种常见疾病，它是因为过量尿酸在关节堆积而引起的。它是男性中最常见的炎症性关节炎。痛风伴随症状（包括疼痛，关节肿胀和痛风石）的治疗是一个长期的战斗，但如果方法正确也是可以战胜的。来看看下文的一些小建议和小技巧吧。
方法一：痛风的诊断及加重原因1、了解痛风的症状。
尿酸过多聚积会导致痛风，痛风的症状在病人间有显著的个体差异，包括慢性痛风的发展而不仅仅是孤立的疾病。但总的来说，痛风的症状包括：
■四肢关节红、肿、热、痛，通常出现在大脚趾的关节，也可以发展到脚踝和膝盖。
■夜间疼痛，多无法忍受。
■受累关节周围皮肤脱皮或发痒。
2、知道痛风的治疗目标。
痛风有很多副作用和症状。痛风的治疗通常涉及治疗疾病不同方面的症状和副作用：
■消除急性发作的疼痛。
■预防复发。
■抑制痛风石（尿酸盐结晶在软组织沉积）的形成。
■抑制肾结石的增长。
3、知道痛风的病因和加重因素。
一分预防胜过十分治疗。痛风可以被很多原因诱发或加重：
痛风的诱发因素：
■脱水
■暴食
■过量饮酒
■损伤或近期创伤
痛风的加重因素：
■肥胖和体重增加
■饮酒
■血压高（高血压病）
■高果糖的玉米糖浆
■某些药物
方法二：治疗痛风发作1、了解痛风性关节炎初始治疗。
如果你怀疑自己有关节发红、肿胀和痛风发作的毛病，当痛风发作限制你行动时，和医生谈谈以下疗法。医生会列出你可以做的运动清单和你的药物清单。
2、休息痛风影响的四肢关节。
这样可以减少关节疼痛和炎症反应。
3、用一种NSAID药物，不要用阿司匹林。
■NSAID代表非甾体类抗炎药，它是普通的家庭处方，如布洛芬，萘普生或吲哚美辛。
■尽管阿司匹林也是一种非甾体抗炎药，但是痛风发作时最好不要用阿司匹林，因为阿司匹林会使尿酸水平快速变化从而加重症状。
4、用一种叫秋水仙碱的药。
秋水仙碱是一种片剂，它可以阻止尿酸结晶导致的炎症。对于那些不能服用非甾体抗炎药的病人，秋水仙碱有利于减轻痛风引起的疼痛。一些证据表明，服用秋水仙碱可能降低以后痛风发作的可能性。
5、用糖皮质激素治疗痛风。
糖皮质激素可以减轻痛风相关的很多症状，如疼痛，红肿。糖皮质激素的使用指征：
■单一关节痛风
■非甾体抗炎药没有效果的痛风
■基础疾病导致你不能服用秋水仙碱和非甾体抗炎药，如萘普生
方法三：长期并发症的管理1、开始服用降低血液尿酸水平的药物
看医生，拿一些降尿酸的药物。这些药物包括：
■排尿酸药。排尿酸药基本上使肾脏做更多的工作，从而帮助排出多余的尿酸。排尿酸药的有效率达75%。
■*嘌呤氧化酶抑制剂。这类药物抑制*嘌呤氧化酶的形成。*嘌呤氧化酶帮助尿酸在体内堆积。
2、注意你的体重，多多锻炼
锻炼会帮助你减肥，也可以治疗关节炎带来的疼痛。每天锻炼30分钟，你就会看到改善。轻装步行，有氧运动或力量训练可以帮助你做痛风的长期护理。
3、注意你喝的东西
饮料，尤其是啤酒，阻止尿酸释放入尿液，导致尿酸聚积在身体里。而且是啤酒含有很多嘌呤，它最终会被分解为尿酸。
4、和医生谈谈你现在的用药情况
你正在服用的某些药物有可能干扰痛风的治疗药物，另外影响你体内产生的尿酸量。和医生交流一下你可能遇到的不良的药物相互作用。
5、保护关节
避免关节损伤和加剧损伤关节的重复动作。在较软的路面（人工路面或沙子）上走路和跑步，尽量不要在混凝土路上走或跑。
方法四：饮食疗法1、避免引起痛风的高风险食物。使痛风恶化的食物都含有嘌呤。嘌呤可以提高体内尿酸水平，导致关节疼痛和炎症。高嘌呤食物包括：
■动物内脏如肝、肾、胰、脑
■肉类，尤其是红肉，如腊肉、牛肉、羊肉以及其他野生肉类
■凤尾鱼、沙丁鱼、扇贝、鲭鱼和鲱鱼
■肉汁
■啤酒
2、限制中嘌呤食物摄入。应谨慎、适量食用的食物包括：
■海鲜和鱼（高嘌呤海鲜除外）
■燕麦片
3、多吃低嘌呤食物。可以吃以下食物，而不用担心尿酸堆积：
■绿叶蔬菜
■水果和果汁
■加工面包（非全麦）和谷类食品
■巧克力和可可
■*油，牛奶，鸡蛋和奶酪
■饮料如咖啡，茶和碳酸汽水
■坚果和什锦坚果*油
4、吃一些有可能帮助改善痛风的药物。低嘌呤食物不会改善痛风。（当然也不会加重）以下食物可以真正帮助你远离痛风症状：
■脱脂或低脂牛奶
■低脂酸奶
小提示■高钾食物可以减轻痛风发作时的症状。
■痛风发作时不要服用阿司匹林。用低剂量的非处方药，如用布洛芬或萘普生钠代替。
警告
■复发性急性痛风发作会导致关节退化，称为痛风性关节炎。
■痛风与肾结石风险增加相关。
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