上星综合频道播出养生类节目，需提前20个工作日，将制作主体、节目内容、播出时段、播出时长、主持人资质、嘉宾资质、热线设立资质和节目相关的广告编排等内容，报省级广电行*部门进行播前备案(备案表见附件)。各省级广电行*部门要认真核验辖区内上星综合频道养生类节目备案情况，并于同意备案后的10个工作日内，报国家新闻出版广电总局传媒司备案。备案内容不符合本《通知》要求的，应责成立即整改并重新备案。经备案的养生类节目如发生变化，需重新履行备案手续。未经备案的养生类节目一律不得播出。地面频道的养生类节目也要严格规范管理。
第二条：改名或者在自己签名处写。我是猪头、我是蠢蛋，等等贬值自己的话并维持12小时。
傻啊，有哪个是带着真心，说出你的缺点。