女人常喝红茶的优点和注意事项，要学会正确喝茶的方法
喝茶，我觉得能让一个人的性情逐步趋向平缓，削减日常作业日子压力所带来的浮躁、焦虑的心态。“一碗茶中有平缓。”一碗茶，便是发起咱们要以平缓的心态来对待他人，来处理各式各样的人际社会关系。如此，平心静气的人越多，整个社会也就越调和，茶也就达到了“养心”的作用。
茶，是中国人生活必需品。关于健康的需求越来越高，科学研究证明，身体的健康与自由基密切相关，而茶叶中含有的茶多酚、茶多糖等成分，能够起到铲除自由基，减缓人体变老、增强人体免疫力的效果。所以，未来茶人应该注重的三点是茶的口感、养分以及安全问题。
女人常喝红茶的优点及注意事项
有抗菌的作用
红茶中含有许多红茶多酚，能够杀死白癣菌。尽管常常洗脚，很重视脚步的保养，可是，许多女性朋友仍是会有脚癣的症状，将泡过的红茶渣渣导入60度左右的温开水中，坚持用红茶渣来泡脚，能够起到去除脚癣的成效。
有祛斑的作用
红茶中含有很多的茶黄色和茶赤色，能够消除体内的活性氧。假如人体的活性氧增多，会导致脸上、身体上呈现各种老年斑和黑色素，女性喝红茶能够杀死体内的活性氧，削减老年斑的呈现，到达美容养颜的作用。
有增强心脏血液循环的作用
红茶的滋味浓郁浑厚，还含有很多的钾元素，能够改进心脏血液循环，一起，它还含有类黄酮类化合物，两种物质归纳在一起，能够有用意料心脏病。宗族有心脏病史的人能够恰当饮一点红茶，能够起到心脏保健的成效。
提神消疲
红茶中的咖啡碱藉由影响大脑皮质来振奋神经中枢，促进提神、思考力会集，进而使思想反响愈加敏锐，记忆力增强；它也对血管体系和心脏有振奋作用，强化心搏，然后加快血液循环以利推陈出新，一起又促进发汗和利尿，由此左右开弓加快分泌乳酸(使肌肉感觉疲惫的物质)及其它体内老废物质，到达消除疲惫的作用。
适合喝红茶的人群
抵抗力差的人群合适喝红茶，红茶的抗菌力强，喝红茶能够避免滤过性病毒引起的伤风，还能避免龋齿。
钙铁缺少的人群也合适喝红茶，喝红茶不但能凉肝胆热四肢，除热消痰暖心肺，还能防备骨质疏松。
肠胃欠好的人群合适喝红茶，红茶能够协助胃肠消化、促近胃口，能够养胃，还对医治溃疡有必定作用。
老年人合适喝红茶，中风和心脏病是老年人的高发病症，喝红茶还能够削减中风，削减心脏病的发生。
喜欢吃油腻煎炸食物的人群合适喝红茶，红茶能去滞，去油腻，协助消化，一起还具有生津止渴，清心提神的功用。
学会正确喝茶养生
喝茶有利也有弊，所以喝茶应该挑选正确的饮用方法。假如新加工的茶叶寄存太短的时刻，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。别的空腹喝茶会稀释胃液，下降消化功用，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分很多入血，引发头晕、心慌、四肢无力等症状。
平常心情简单激动或比较灵敏、睡觉情况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不喝茶为宜。晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时刻最好在晚饭之后，由于空腹喝茶会伤身体，特别关于不常喝茶的人来说，会按捺胃液排泄，阻碍消化，严峻的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
喝茶的优点和害处就如上所示，但不论喝茶是否存在优点与害处，咱们应该全面知道茶叶的保健性，而不是一味的迷信茶叶的摄生作用，学会正确的饮用准则才干收到事半功倍的作用。喝茶摄生是一个长时间的进程，并不在于一朝一夕，所以主张茶友们养成每天饮适量茶的习气。