在日常生活中，无论是男生还是女生，身体中都是有湿气产生的，一旦出现湿气的话，就会对我们的身体造成很大的伤害。因为百病源于湿，如果湿气太多，那么身体各项疾病就会侵入，身体免疫力和抵抗力就会越来越差。所以说，如果在平常的时候总是轻易的生病，抵抗力非常的低下，那很有可能就是湿气在我们身体中产生了。湿气的表现非常多种，如果你感觉到食欲不振，舌苔厚腻，或者是感觉有一些便秘的话，那么很有可能就是湿气造成的。无论是男性还是女性，应该对自己的身体好好的保养，千万不要觉得湿气进入体内是没有什么大碍的。如果我们身体中有太多的湿气，不妨用这三种东西加水泡脚，分别加水泡脚，对于我们的身体是有益的，跟随小编一起来看一下吧。
体内湿气太多，睡前泡脚时放点“这物”，祛湿排毒，帮你一身轻松！
1、花椒泡脚
在泡脚的时候，用一些花椒放进泡脚水中，对于我们的身体十分有益。花椒本身就能够帮助消炎杀菌，还能够促进我们身体中的血液流通，让湿气随着血液排出体外，这样对于我们的身体十分有益。而且花椒是一种常见的调味料，在家庭中是非常常见的，所以不需要去特意的购买，这样比较省事而且廉价，所以说我们可以用一些花椒煮水，然后用来泡脚，能够去除我们身体中的湿气。
2、生姜泡脚
其实生姜也是有这消炎杀菌的作用的，如果经常用生姜泡脚，还能够去除我们的脚气、脚癣，让我们的脚部保持干爽，不容易滋生细菌和病毒，而且还能够祛除体内的湿气。其实用生姜泡脚还可以对于我们的生殖器官有着很好的有利作用，能够预防各种生殖器官性的疾病，让我们的身体越来越棒。生姜本身就是一个能够有利于身体的食物，如果在泡脚的时候加上几片生姜，就会更有利的。
3、艾叶泡脚
在平常的时候，如果我们能够用艾叶泡脚的话，也是非常好的。艾叶是一味中草药材，如果在平常的时候能够用艾叶泡脚，尤其是在睡前，这样就能够刺激我们脚底的一些穴位，而且还能够让我们各个器官中的湿气慢慢减少，对于身体十分有利。当然常用艾叶泡脚的话，我们的抵抗力和免疫力就会得到增强，所以说不会被疾病所困扰。所以为了自己的身体健康，不妨在平常的时候都用艾叶泡脚吧。
在平常的时候，如果想祛除湿气，不妨用这三物来帮助我们泡脚，泡脚本身对身体是有利的，所以千万不要觉得泡脚是没有任何用处的事情。如果在平常的时候，我们能够用这三物泡脚的话，那么就能够祛湿排毒，让我们一身轻松，而且身体也会越来越好。无论是男性还是女性，老人还是小孩，都应该这样做，这也是为了家人，为了促进家庭的和谐氛围，为了让他们的身体越来越健康。