导语：现在生活节奏快，经济发达，无论是冬天还是夏天，超市当中都有各种各样的水果和蔬菜超市，一些反季节水果受到许多人的喜爱，现在超市里仍有橘子出售，对于生活中喜欢吃橘子的人来说，无论哪个季节想吃，都可以是酸甜的，它们营养价值丰富，能补充人体所需的水分和维生素。
众所周知，南北气温有差异，饮食文化和生活行为也有明显差异，但是，每个人都有一个特点，吃橘子的时候会把橘子皮扔掉，事实上，橘子皮也是一个充满丰富营养价值的宝藏，从中医的角度来说，橘皮也叫陈皮，泡水饮用或者加入中草药可以给身体带来一些好处。
坚持睡前把橘子皮贴在肚脐上，身体可以收获哪些好处？
1、减少腹部脂肪
其实橘皮的药用价值很高，每天晚上睡前贴在肚脐上，可以促进腹部脂肪燃烧，减少，其实女性可以在睡前将橘子皮清洗干净，切成片，用白酒或者白醋浸泡，然后贴在你的肚脐上，第二天早上，他们可以擦拭你肚脐的这个部位，七天后，你可能会发现你的大肚子不见了。
2、排出宿便
我们吃完橘子后，最好不要扔掉，我们可以把它们收集起来晒干，晚上，我们可以把它们涂在肚脐上，除了减轻胃的重量之外，它还可以加快新陈代谢，清除肺部的脂肪，并将它们应用到腹部，经过一个晚上，我们可以把体内多余的毒素和垃圾排出体外，在一定程度上，这对缓解便秘是非常有益的，七天后，我们体内的大便可能排出。
3、缓解失眠
随着人们工作生活压力越来越大，如果没有足够的休息，身体素质就会下降，在保证他们健康的前提下，我们应该选择一种科学合理的方式来解决，但能做到这一点的人并不多，因为他们通常承受不了生活中的各种诱惑，尤其是一些不良的生活饮食习惯，会严重降低睡眠质量。
4、皮肤护理
尤其是女性朋友，日常生活中忙于家庭和工作，往往忽视了对自己身体和皮肤的保养，会加速衰老，导致皮肤越来越粗糙，皱纹和斑点也随之而来，晚上睡觉后在肚脐上贴橘皮，有助于皮肤保湿。
促进体内血液循环，快速排出血液中作为代谢产物的毒素，带来积极的净化效果，稀释血液，帮助皮肤呼吸和心脏代谢，有助于美容、养颜和抗衰老。
阅读延伸——坚持喝橘子皮泡水，身体会有什么好处？
橘子皮泡水可以清热解毒，橘皮味苦，所以有很强的清火解毒功效，橘皮含有丰富的维生素C，有利于身体补充维生素C，用绿豆煮橘皮可以治疗皮肤湿热疾病，比如牛皮癣。
橘皮晒干一年以上称为陈皮，是化痰的代表药物，用陈皮辅助化痰的方子很多，比如常用的止咳药，陈皮如果泡水喝，作用是健脾化痰利湿，和橘皮不一样，橘皮有清热解毒的作用，性寒，如果脾胃虚寒，如吃了寒凉的东西而引起不适腹泻，此时应停止喝橘皮和泡水。
小知识：橘子皮的妙用有哪些？
1、清肺化痰：将橘皮洗净，放入白酒中，泡20天以上再喝，有清肺化痰的功效。
2、口臭的治疗方法：将一小块橘子皮放在嘴里或咀嚼一小块新鲜的橘子皮来治疗口臭。
3、治疗冻疮：将橘皮用火烧焦，研成粉末，再用植物油调匀，敷于患处。
4、巧妙治疗脚癣：脚趾沾有污水，容易发痒，如果刮破了，皮肤会破裂，水也会有臭味，这时候可以用新鲜的橘子皮擦拭痒的地方，止痒效果很好。
5、橘子皮切块：将新鲜的橘子皮洗净，去蒂、去碎，切成小块，用蜂蜜或白糖腌制20天，清爽香甜，可做果酱，也可直接食用。
6、制作调味品：将橘子皮洗净晾干，压成粉末，放入玻璃瓶中保存，炒菜做汤的时候放一点，可以增味增香；做馒头时，往面粉里放一点，馒头闻起来很香；放一些在粥里，它有一种甜橙的味道。
7、除异味：煮羊肉时，放些橘皮，可以去除羊肉的异味；做鱼的时候，放一点橘子皮，去除鱼腥味。
8、杀菌防腐：浸泡或煎煮过滤出的橘皮水具有脱脂、杀菌防腐的作用，可用于清洗油腻的器皿和喷墙角、下水道等。
9、橘皮浴：洗橘皮浴，先将橘皮洗净，晾干三到五天，然后将晒干的橘皮装入布袋中，用热水浸泡，即可进行橙香浴，因为橘皮含有挥发油和橙香味，能使人心情愉快，抗忧郁，温和镇静，增加皮肤和头发的光泽，有助于消除疲劳。