孕妇能吃百合粥吗？详解
百合银耳肉排汤、银耳莲子百合汤、雪梨百合粥等都是由百合等材料做成的汤和粥，特别适合老人、小孩等全家人食用，那么孕妇呢？孕妇能吃百合汤吗？孕妇能吃百合粥吗？一起来看看专家的说法吧！
百合粥的营养成分与价值：
带着孕妇能吃百合粥吗这个疑问，我们先来了解百合粥的营养成分与价值吧！百合粥中主要原料百合除了富含淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外，还含有秋水仙碱等多种生物碱，有补充营养、养心安神、润肺止咳等多种功效。
孕妇能吃百合粥吗？专家解答
孕妇能吃百合粥吗？专家指出孕妇可以适量吃百合粥， 吃百合粥有以下5点好处：
1.滋阴化燥
百合粥有滋阴化燥的功效哦！百合粥富含粘液质，所以建议孕妇可以适量的吃百合粥，不但能滋阴化燥，还可以给肌肤补充水分。
2.凝神养颜
百合具有凝神养颜，治疗失眠多梦、心情抑郁、神思恍惚、喜悲伤欲的功效。
3.养颜美白
美容养颜是孕妇吃百合粥的另一个功效。百合中富含粘液质和维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益。
4.防癌抗癌
百合中含秋水仙碱等多种生物碱，能促进和增强单核细胞系统的吞噬功能，提高机体的体液免疫能力。因此孕妇常吃百合粥有 防癌抗癌的疗效哦！
5.促进维生素C吸收
百合含有硒、铜等微量元素，有抗氧化、促进维生素C吸收以及抑制*曲霉素的致突变等作用。
总结：孕妇吃百合粥不宜过量
在专家解答完孕妇能吃百合粥吗后，还想提醒各位孕妈妈们，百合粥虽然好吃，但是不能过量吃哦！因为百合性微寒，吃多了对孕妇的身体不好。