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小心这十种行为惹怒你的心理健康 [复制链接]

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小心这十种行为“惹怒”你的心理健康


随着人们工作和生活节奏的不断加快,精神心理疾病的发病率也急剧上升。那么,导致现代人心理疾病的诱因是什么呢?


一、超负荷的工作压力


很多都市白领被高强度的工作压力所困,长期处于高度紧张的状态下,且常常得不到及时的调理,久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状,重则诱发心理障碍或精神疾病。


二、感情与家庭的变故


失恋无疑是很痛苦的情感体验,失恋的一方会因对感情的难以割舍而痛苦不已,失落感会加重心理失衡的程度,有些人因此产生心理障碍甚至是不理性的过激行为,给对方和自己造成难以弥补的伤害。


另外,对于离婚后的受损方,尤其是女性,往往经受不住家庭解体的打击,造成心理伤害。一项相关调查表明,目前我国离婚人群中,感到心理压力过重的约占70%,这一群体非常需要心理支持与帮助。


三、对络的依赖心理


适当上是有益的,但每天以大量时间上,或上一些不健康的站,极可能诱发心理疾病。如长期上聊天、游戏、恋,极可能使上者因长期处于虚拟状态而影响其正常的认知、情感和心理定位,严重者甚至会发生人格分裂。


四、生活贫困加重心理压力


这一群体主要是下岗职工和高校的贫困生。一些下岗职工观念一时难以转换,对家*、建筑等工作不屑一顾,因而形成高不成、低不就的尴尬局面。心理压力与生活压力的双重作用极易导致心理疾患,甚至造成家庭破裂。


而对于迈入高等学府的有些贫困生而言,一方面是经济状况的窘迫,一方面是虚荣心的作祟,这种现实会加剧矛盾心理,使这些贫困生心理疾患的概率增高。


五、急功近利的心理倾向


有些人对事业的追求有急功近利的倾向,他们往往经不起失败的打击。由于他们对成功的期望很高,且不想耗费太多的力气,总想以小博大,希望事半功倍。可现实又往往不因人的主观意愿而改变,当然就容易失望、失落。也有些人因急于求成而拚命工作,不断自我加压,总是苛求自己,结果常常因心有余而力不足导致失败,并诱发抑郁症、自闭症等心理障碍。

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