泡脚是秋冬很多人喜欢做的事。但是有人因为泡脚，差点截肢。之前看到一则新闻，湖州84岁的一位老奶奶，泡脚一个月，脚趾、脚背发黑、发枯，疼痛，直到脚趾溃烂，疼痛难忍，医院就医。经过检查，发现老奶奶大腿血管已经完全堵塞，血管发生病变，导致脚趾溃烂，而此时还天天泡脚，更加重病情。如果再晚一步治疗，恐怕就得截肢了。还好就医还算及时，老奶奶保住了腿。
这件事是不是让爱泡脚养生的你吓一跳？的确，泡脚是最简单有效的养生方式之一。很多老年人为了冬天不冻手冻脚，都会在睡前泡一泡热水脚。这是一个非常好的习惯，不但有助睡眠，全身的气血也会加强流通。
但是泡脚虽好，也不是人人适宜的，泡脚的时候也要注意温度不要过高，时间不要过长，有些人喜欢一边看电视一边泡脚，或者一边看书一边泡，不知不觉就泡一两个小时。这可是要纠正的，每次泡脚最好不要超过半个小时。
而这部分人群，泡脚要谨慎：
1.心脑血管患者：用热水泡脚会导致人体血管扩张，加速血液流量，短时间内血管、心脏就得超负荷工作，增加了这类人群的发病的危险。
2.静脉曲张患者：对于静脉曲张患者来说脚部温度的升高只会增加局部血流量，不能改变静脉回流的速度，导致曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重，很可能把脚越泡越肿。即使要泡，也要缩短时间，控制水温。千万不能过高。
3.糖尿病足患者：糖尿病损毁了足部血管的内皮，血管无法因为温度的高低而伸缩，达不到泡脚活血的目的，反而可能引起神经病变。另外，因为脚部末梢神经对温度感应迟钝，即使已经很烫的水，他们也可能感觉不到，所以很容易被烫伤。一旦被烫伤，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都可能导致足部感染、溃烂，严重的甚至会造成截肢。
4.下肢血管病变患者：如果患有下肢动脉闭塞症，对温度感知减弱，而下肢已严重缺血，肢体冰冷，泡脚的活血功能对这类人已经没有什么效果，反而会因为对温度感知差，不慎被烫伤。如果要泡脚温度也不能超过37度。
5.生长发育中的儿童：儿童时期逐渐形成人体足弓，如果经常用热水泡脚，可能会导致足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。
6.足癣等皮肤病患者：很多有脚癣的人认为泡脚能减轻症状，但对严重的脚癣来说，用热水泡脚反而容易导致继发性细菌感染。如果皮肤已经破了，那就更不能泡了。
7.低血压患者：泡脚可以促进血液循环，使血管扩张，从而使血压更低。导致出现头晕、恶心等症状。
8.正处于情绪大波动的人群：大喜、大怒、大悲，或者精神高度紧张、身体过度劳累的人群，虽然泡脚可以缓解疲劳，但是过度疲劳情况下泡脚会导致身体处于消耗状态。建议暂时先不要泡脚，等情绪平复，或者有足够的休息，再进行泡脚。
