艾草具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，用艾草泡脚对身体也有很多好处。那么艾草泡脚有什么功效？下面就一起来看看艾草泡脚的功效吧
1、可以驱寒
天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾草能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。对于艾草的驱寒作用。
2、除脚气、脚癣
艾草有抗菌抗病*、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用，长期坚持可以去除脚气以及脚癣。
3、去虚火和寒火
人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火完胜导致的。只要将艾草和水一起熬煮之后药液泡脚一会，然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两单天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。
艾草泡脚的方法
将一把艾草放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等温度适合泡脚时就吧叫放进水最好在小腿上下，还可以根据自己的身体状况，加入其它材料一起泡脚。泡脚的时候一定不能泡到全身大汗，而是应该在微汗的时候就停止。
1）、艾草加花椒可除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。
2）、艾草加红花可改善静脉曲张，血液循环不好，手脚麻或瘀血。
3）、艾草加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎。
4）、艾草加盐可治上焦有火，牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。
湿气重用艾草泡脚是也有一定的效果，但是却难以除根，湿气总是去而复返，这就非常麻烦了。想要彻底祛除湿气，还要配合食疗的方式来加强祛湿效果。泡脚不一定能每天坚持，但是吃却是每天都要做的事情。
食疗祛湿效果比较明显的那就是薏米了，薏米又叫薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起实、薏珠子、草珠珠、米仁、六谷子，是常用的中药；即普遍又常吃的食物，味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
目前市面上最多的薏米是，云南曲靖薏米，贵州兴仁薏米、以及福建金沙薏米金沙薏米产于福建省仙游县龙华镇金沙村，因金沙村得名，别名玉芦、玉珠珠，是著名的土特产，在宋代就有栽培，已有千年历史，在明代贵为朝廷贡品。中医认为，薏米的颗粒越小，药用价值越高，众多的薏米中，金沙薏米颗粒是最小的。也只有它曾为朝廷贡品，说明了它的营养价值。
《本草纲目》中记载的正是金沙薏米。它是目前国家唯一确认的粮药兼用、唯一有国家地理保护标识的的薏米金沙村有句民谣唱道：“薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳”。
薏米红豆粥做法：薏米克、红豆克、芡实50克、枸杞20克
煮之前将薏米翻炒一下，红豆、薏米提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，加入适量的水，大火烧开再文火炖2小时，根据个人口味加入冰糖即可。
薏米山药粥：怀山药、薏米各60克，莲子肉30克，大枣20枚，小米50克，白糖少许。
将山药切小块，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后将所有材料与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。
运动祛湿：
缺乏运动的人，常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。有助活化气血循环，增加水分代谢。
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