北京治白癜风医院哪家好 http://m.39.net/pf/a_4991816.html对于一些养生的人来说，生活中很多东西都可以利用上。比如说艾叶，夏天是艾叶生长的季节，成熟之后将艾叶割下来，然后晒干保存起来，可以使用一年。
艾叶可以制成艾灸条来熏艾，艾叶也可以用来煮水泡脚，对于普通人来说，操作性极为简单的，就是艾叶煮水泡脚，会给身体带来诸多好处。晚上睡前，艾叶泡脚30分钟，慢慢把这3个“问题”给泡没了！
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睡前用“艾叶泡脚”，一个月后，身体这3个毛病悄悄“泡”没了！
1、去虚火和寒火
生活中很多人压力过大，或者是工作忙碌时，就容易上火，体内虚火旺盛或寒火旺盛，就可能会引起身体出现不适症状，比如说咽喉肿痛、口腔溃疡、口腔炎等。这时不妨使用艾叶煮水来泡脚，能够有效帮助身体祛火和去痰火。用艾叶泡脚时，要泡到身体微微出汗，大约20-30分钟左右，连续泡几天，你就会感觉身体轻松很多。
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2、可以驱寒
现在差不多已经进入到了深秋，马上就要进入到冬天了，这时我们身体很容易有湿寒之气。所以在晚上睡觉之前，不妨用艾叶泡脚，能够有效促进体内血液循环，进而有效通经活络，有利于体内气血运行，有利于去除体内湿寒之气。所以说在秋冬季节，使用艾叶泡脚，能够有效帮身体祛寒。
3、除脚气、脚癣
生活中有很多人穿鞋或者是平时清洁不到位，很容易患上脚气或者脚癣问题，当患上这些问题时，很容易造成脚趾发痒，甚至会出现溃烂问题。这时你不妨使用艾叶泡脚，能够有效杀菌消*，坚持使用一段时间之后，能够有效防治脚气或脚癣问题。
艾草煮水的方法
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其实想要艾叶泡脚的功效发挥到最大，用艾叶煮水时一定要多煮一会儿，大约需要熬煮20分钟左右。艾叶煮好之后，最好是将水自然放凉，不要掺入凉水，这样艾叶泡脚效果才能达到最佳。
此外，如果用添加中药的艾叶一起煮水，则效果更好，不仅上述三个问题能泡没了，还能有助于睡眠和祛除身体的寒气。用艾叶泡脚时时间不要过长，尽量保持在30分钟左右，至身体微微出汗。擦干脚后，要穿上袜子保暖，上床静养则效果更佳！
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