出国旅行会遇到威胁健康的各种情况，应该怎样注意防病呢？
出国旅行怎样注意防病？
出国旅行会遇到威胁健康的各种情况。除了交通工具故障的意外情况外，通常碰到的有时差的影响、环境的影响、污染食品和饮水的危害，节肢动物的威胁以及其他种种有害因素。
高速飞行带来的时差剧变，以及对睡眠与正常活动规律的干扰，会使生理节奏失调。因而可能出现精神紧张、消化不良、恶心呕吐、食欲不振、疲劳与失眠。南北半球间旅行穿越赤道，在数天或数小时之内，突然经历4个季节气候变化，常常会使体温调节紊乱，出现呼吸道感染。
环境的变化对健康的影响更明显。温热和潮湿常会使人感染脚癣或其他真菌皮肤病。在干旱地区因吸入或吞咽大量灰尘而出现恶心呕吐，可降低呼吸道抵抗能力。热带淡水河流及湖泊中因可能存在能穿过皮肤的幼虫而使人患血吸虫病。在肮脏的温水池中游泳可能会染上致命的原发性阿米巴脑膜炎。到高原地区，可因空气稀薄而引起缺氧等高原反应。对于这些情况，出国者都应当心中有数，出发前尽可能正确、全面地了解掌握前往、途经、停留国家(地区)的环境情况资料，或及时前往国境卫生检疫机构接受咨询，以便采取针对性的个人预防措施。
全世界各地都存在不同种类的昆虫，如蚊、蝇、虱、蚤、螨等，对旅行者都是威胁。如蚊能传播疟疾，亚非拉地区的伊蚊能传播*热病和登革热，白铃可传播黑热病，伊蚊、库蚊、按蚊和曼蚊都能传播丝虫病，黑蝇能传播蟠尾丝虫病，采采蝇会传播令人生畏的非洲锥虫病，跳蚤传播鼠疫和潜蚤病，虱、螨、蜱能传播斑疹伤寒、回归热。被节肢动物叮咬或与其接触，开始会引起瘙痒肿痛等不舒服感觉，有时还没有意识到，就可能已染上疾病。
出国途中，食用遭受污染的食品，饮水后常能染上霍乱、菌痢、阿米巴痢疾、贾第虫病、伤寒、副伤寒、沙门氏菌病、肝炎、蠕虫病等。一般说来，由于各主权国家的严格监督和管理，船舶、飞机上提供的食品、饮水应当认为是安全的。工业发达国家亦能向旅行者提供符合卫生标准的食品和饮水，这方面的主要威胁来自卫生条件差的国家。世界卫生组织在最新版《国际旅行预防接种要求和对旅行者的卫生建设》书中提出些旅行者应注意的事项，其主要内容是：
1.勿喝卫生状况不明的水和牛奶。
2.勿吃生的食物，可削皮的水果和蔬菜除外。
3.勿吃未经消*的生蔬菜和冷拌菜。
4.肉食和鱼要完全煮熟，禁止吃生鱼肉和生贝壳(在定季节有些鱼和贝壳即使煮熟后仍含有害的生物*素)。勿吃来源不清，无卫生保障的冰淇淋和冰块
6.勿在可能受污染和各种病媒昆虫污染的水里清洗食物和游泳。
7.尽量回避接触动物，不要进入自然疫原地。世界卫生组织有关专家指出，各国卫生当局和旅游机构对进入国境的人有责任事先提供有